Veel mensen ervaren warme zomers als een periode van terrasjes en recreatie. Anderen hebben juist veel last van hitte. Tips om overlast door hitte te beperken zijn:

Houd je woning zo koel mogelijk: sluit overdag ramen en gordijnen en ventileer ’s avonds door ramen tegen elkaar open te zetten. De lucht is dan koeler, waardoor de woning minder opwarmt. Het toevoegen van schaduwrijk groen is goed om hitte tegen te gaan. Versteende gebieden houden hitte vast en blijven lang heet. Op hittestresskaart Groningen zie je hoe warm jouw buurt wordt.

Zorg voor jezelf en mensen in je omgeving: drink voldoende water en blijf zoveel mogelijk uit de zon. Wel de zon in? Smeer je in met zonnebrandcrème. Ouderen, jonge kinderen, mensen met overgewicht en mensen met astma hebben sneller last van hitte. Zorg dat je de symptomen herkent.